Resep Makanan Bebas Susu Yang Sangat Sehat

Ketika keputusan dibuat untuk bebas laktosa, seseorang menjadi fokus pada bagaimana menggunakan resep bebas susu untuk membuat favorit tradisional. Beberapa orang menghilangkan produk susu dari makanan karena pilihan dan mereka mungkin bertanya-tanya bagaimana cara tetap sehat dengan gaya hidup baru mereka. Yang lain menemukan tubuh mereka tidak dapat memproses laktosa dengan baik, memaksa mereka untuk beradaptasi dengan gaya hidup diet baru. Seseorang tidak perlu mengorbankan kesehatan saat terjadi perubahan, seperti yang diilustrasikan oleh resep seperti di bawah ini.
Pasta vegetarian primavera dapat disajikan sebagai hidangan utama saat makan siang atau makan malam. Selain sayuran, itu termasuk keju bebas susu dan susu kedelai. Pilih jenis pasta yang diinginkan dan masak sesuai dengan petunjuk pada kemasan. Untuk alternatif yang sangat sehat, pilih pasta gandum, yang tersedia dalam berbagai jenis. Selama lima menit terakhir waktu memasak, tambahkan 10 ons bayam bayi, satu buah paprika merah dan kuning yang diiris tipis, dan delapan ons jamur yang diiris (jika berasal dari botol, tiriskan).
Masak selama lima menit, lalu keluarkan pasta dan sayuran dari wajan dan tiriskan campurannya. Tambahkan delapan ons keju bebas laktosa krim nabati taman dan 1/2 cangkir susu kedelai ke dalam panci kosong. Masak dengan api kecil, aduk sesekali, sampai krim keju benar-benar meleleh dan campurannya rata. Tambahkan campuran pasta ke dalam wajan, lalu tambahkan dua sendok makan kemangi segar cincang halus dan campur semuanya dengan ringan, sehingga sayuran dan pasta terlapisi oleh campuran.
Ini hanyalah salah satu hidangan utama yang dapat dinikmati seseorang yang tidak toleran laktosa atau secara sukarela memilih untuk berhenti laktosa. Produk bebas laktosa mencakup berbagai jenis keju krim, keju biasa, makanan beku, kue, bar makanan penutup, dan bahkan pizza. Sandwich makanan penutup beku memiliki rasa unik seperti jeruk nipis, selai kacang, dan blueberry. Setiap suguhan rasanya enak dan tidak memberikan efek samping menyakitkan yang umum terjadi pada makanan penutup susu. Meski tidak melakukan diet ketat, makanan ini bisa dimasukkan untuk mengurangi lemak yang tidak perlu.
Bereksperimen dengan berbagai resep bebas susu itu menyenangkan dan mudah. Ramuan baru dapat ditemukan online dan di buku masak yang melayani penderita intoleran laktosa. Orang yang bebas laktosa segera menyadari bahwa tidak ada pengorbanan yang perlu dilakukan karena ada produk pengganti dan resep hebat yang dirancang untuk menyenangkan bahkan selera yang paling khusus. Setelah keluarga dan teman melihat kemungkinannya, mereka mungkin ingin mengadopsi gaya hidup ini.Kuliner enak Kota Malang

READ  When You Want Helpful Hints About Cellulite, We Have Them